♡♨ Becky の ๑۩۞۩๑☆．．·°♪ ♬My Life

套餐
经济实惠，买卖双赢--
套餐(combo) 是卖方为了取得长期用户并实现利益最大化，而采取的一种销售形式。
套餐的种类很多，比如gprs套餐，肯德基套餐，小灵通套餐，神州行套餐，联通98元G网套餐，动感地带音乐套餐，移动套餐，鸭鲜知营养套餐等等。在套餐中，卖方根据预期的目标来组合不同规格的产品打包销售来满足要求，买方可按个人的消费标准或口味喜好来选择适合自己的组合套餐品种。套餐对买主、卖主都有利，是实现买卖双赢的很好的市场营销方式。
营养均衡，配餐宝典--
近年来人们越来越重视营养科学知识，吃什么，如何吃成了大家关注的焦点，合理搭配饮食应讲究营养均衡，要广泛摄入蔬菜、水果、禽蛋、五谷杂粮等多种食物，才能构建合理、稳固的营养大厦。怎样做到一餐中有荤有素，凉菜、热菜、汤汤水水和主食合理搭配，本章所介绍的老鸭粉丝套餐是鸭鲜知几位长期从事养生与食品营养的专家，根据新修订的《中国居民膳食指南》，通过科学分析，精心挑选与搭配，反复征询各方意见而编排的。表面看只是一个简单的套餐食谱，其实质却是融人了较强的营养科学理念，同时兼顾了色香味的搭配，是颇费一番苦心的。这是一次理论与实践相结合的有益探索，对于科学运用膳食养生理念与行为具有非同寻常的指导意义。
自助餐
自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者自作主张地在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工，也是允许的。
如今，自助餐已不局限于各种宴会。在日益加快的现代生活节奏里，到经济实惠的自助餐馆大快朵颐，俨然成为人们休闲生活聚友的首选之一。
自助餐的优势--
一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。
其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。
其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。
其三，是它可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。
其四，是它可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种首选。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。
缺点--
开晚会的原因可以影响自助餐的种类。看完电影为新朋友而设的自助餐不同于桥牌晚会之前的自助午餐。食物并不能够迎合每个人的口味，这时人们就可以要求额外的服务，六个人音乐会之后回到某个人的房间重新晚餐是完全没有必要的，尽管这样做是很方便的，但这因为这是自助餐，不可能服务很周全的。
由于自助餐的灵活性，这就为女主人带来一个问题，那就是她不会遇到那些固定的餐宴——那就是说，让客人随她的意思而动。一个好的女主人，必须调遣她的客人，经常是她让一两个人开始自助餐并且将他们领到那里。

两种餐饮供应方式某种程度上取决于人的依赖性与自觉性！如果一个很懂得料理自己的人不论是自助餐或者套餐，都可以把自己所需要的营养条例的很均衡！但是前提是你要知道自己需要的是什么样的营养？怎么吃才能让自己的营养摄取均衡？并不是每个人都是营养学家，即便是营养学家也不能够把自己料理得非常健康！这个时候我们需要听取一些专业的意见，餐饮商家一方面是赚钱，另一方面，也在尽量的帮助大家，或者以强制的手法来帮助大家在每一餐都能够摄取均衡的营养！所以才有了套餐！虽然有牟利的成分而大部分商家也是采取套餐的推销来提高自己的盈利，但是不可否认某种程度上这是双赢！

这样讲并不是我改行做回餐饮行业！而是今天才开会的时候我们比较了一下自己过去和当前的产品特征，能够比较清晰对比的就是套餐和自助餐！不过作为餐饮的普通消费者来讲的确这是一种性价比很高的选择，况且方便！这就是尽可能把“鱼和熊掌”在可权衡的范围之内回馈给消费者！其实对于员工培训来讲，挤出技能知识只是很小很小的一部分，作为在职场这片大海中的生存着来讲，了解自己的位置，了解自己公司的市场定位才可以更明确的帮助员工找到方向！而且思考一些日常的工作问题才可以以更大的方向为出发点！

最近，相应组织号召开始了Etown的学习，经过了两周的投入实践发现，Etown的学术知识很强大，和老师的练习不仅可以得到细致的反馈，而且针对自学的部分还有更进一步的分析和复习；现在更新的功能更多的弥补了教师分析和学习进度的跟踪！回到产品特性上讲，针对于白领也好、全职学生也好都能够按照不同方案进行学习，在线的口语互动能够加强对于口语练习的瓶颈，另外每一项技能知识都能够很详细透彻的解释各个知识点！一直坚持不懈地学习一定可以提高！仔细想一想，现在我们提供的模式和套餐类似，其实更多带给客户的就是完整的体系！

凌晨三点，疯狂周一的工作心得告一段落！

哎~~~

最近因为各种原因都会睡得很晚，但是又起的很早，明显感觉最近身体状况下降了好多！一直在忙碌中。。。

最近：

Vicky走了，

见了Ada / Vicki，

无俚头，

没有自己，

好久没有吃到爷爷做的饭了，也很少吃饭，

加班了又开始...

以上种种可以当作牢骚！晚上准备在线和老妈聊聊，结果刚上线老妈一个电话就追过来了！我说了一个好消息，她说了一个坏消息！让我很担忧，很难过！一直健康的爸爸最近突然高血压，种种的迹象，让我顿时感觉到爸爸妈妈老了，我还没来得及有能力照顾，就被现实打击了下，所以不免一些辛酸的泪水。

其实有些时候看起来很平常的事情一旦被自己遇到就会觉得好像天塌下来一样，有时候难免被现实的生活打了个措手不及，还没有来得及计划未来五年的我应该如何奋斗，也许就会被一些实际的困难挡住！

最近我的节奏又乱了，怎么那么容易被打乱？生活很现实，有时候我怎么不愿意面对现实！

今天的天气有点点反复无常，早上出门时阳光明媚，晚上回来的时候刮起风来了，干冷干冷的，一天下来短短几个小时可以如此变化！

晚上回来的时候看到新闻山西运城发生了4.8级的地震，当时第一时间想起来Grace便赶快发去短信，她人在北京，但是家人全部都在那里，所以难免有一点替她担心！不过回来的信息幸好没有事情，因为这个姑娘太顾家了，万一有个风吹草动她肯定崩溃的！幸好一切安好！

今天晚上回来以后利用一点空闲的时间和几个朋友小聊了一下，其实没有什么太主要的事情，主题就是互相问好、传递彼此想念，但是这样的问候感觉很幸福，因为让我们感觉到还有人在关心着自己，周围还有朋友！其实就算是寒暄，我愿意抽出一些时间和朋友们联络一下，只不过有的时候我知道对方很忙，怕打扰到，就会暂时先不联系了！晚上在开心上又看了看Cyndi在UK的照片，越发的羡慕起来，其实人在有生之年能够到世界各地去转转，读书也好、旅行也好，都是一种很难得的经历！Cyndi简单的介绍一下，是我们以前学生，学习设计专业，现在不列颠继续她的艺术人生！人很漂亮，很喜欢拍照！的确，从她的照片里传递了地球另一端的景象，环境与节奏与我们每天大相径庭，时而在她的生活里看到幸福，让我对幸福的生活更加充满了向往；时而看到另类，诠释着另外一种美！

假设我现在放下忙碌的生活每天可以尽情享受一缕缕阳光在悠闲的午后，我的人生该有多美妙！其实在过往的日子里头我也也享受过晴天雨天，也被日出和晚霞感动过。但那时候的心态明显和现在有很大区别！其实我们的生活里经常会有有精彩的风景，“其实美景就在身旁，关键在于是否有欣赏的心境！”

贴上几张我最喜欢的Cyndi拍的照片吧，让我在这一刻放下紧张的心情静静的欣赏--

 

今天开始有点进入角色了，因为事情开始一点一点地来了！尽管都是一些很容易的case，但是处理起来的方式我会完全作调整！这使我感觉到确实到了新的地方会有不一样的东西能够学习到！但是唯一让我挠头的就是总也改不了口，什么事情只要事关以前的地方我都会“我们、我们”的！我尽量改！因为这样让同事们听起来都会怪怪的~

现在还在加班中，这几天都会不知不觉地做到很晚，完全颠覆了自己已经慢慢适应的作息，所以难免会有点担心如果Vicky走了以后我完全自己一个负责这些事情是不是可以保证时间完成？一方面很着急想要了解各中的细则，另外一方面又有点想让自己稳妥地处理每件事情...有点两难！

晚上刚刚做完事情的时候看到以前一名学生的日志，今天他已经结束课程了，满满一篇日志写下了他在DFG学习的心得！我记得很清楚，在后期的时候他已经学习到自己想要的级别了，所以非常轻松的享受在这里的每一天！标题是和大家道别，在他的印象当中也许最深刻的不是如何将英文提高的很快，而是在这里的这段时间开创了自己新的生活，不单单只是英文，其他的方面也受益，例如在这里，通过学习，他认识很多很要好得朋友，无疑这是他人生的又一大亮点！所以我们人生的每一段经历都要认真的去享受，虽然会碰到风雨，但是结果总会是灿烂的！

每次看到大家有这样的心得我都会很感动，因为在与大家相处的过程当中很快乐，但是分别了又都会舍不得！也许当初我们上学时候的老师也都是满怀辛酸的送走一批又一批的学生，虽然看的多了，但是人呢，都是感性的动物，难免会有很多的感触和回忆！

我很感谢留给我人生美好回忆的人，是喜欢的人也好、是路过的人也罢...我都会好好记得每一次的相遇！有的时候分开不一定会道别，因为也许某一天我们还会再见面！

今天开始正式和Vicky进行工作的移交，第一部分算是很重要的和她进行SSA的Review，以前在我来看这是非常劳顿的一项工作，因为不自觉地就会说很多很多的话，从中有我们对员工们的建议，同时也有我们在工作中的新的要分享给眼前这个“后起之秀”！今天我们原本半个小时的review变成了一个半小时，虽然我没有怎么说话，但是从Vicky的言谈中，我觉得也是让我的思想接受到一次洗礼，一方面可以学习以下别人的管理和沟通风格，而且也是从另外一个角度去审视自己，很棒的感觉！

在这两天中，我有很多的感触，大中心就是不一样的，可能以前在东方那边，慢慢的和大家触熟了就像自己的家，但是这边来讲很多人要慢慢认！今天找校长签个字来回10分钟的时间，以前可能只有隔壁的距离。。。偌大的地方小小的我！

最近这两天在这里工作，节奏和我以前完全不同，4点半左右会饿，但是都错过了吃饭的时间，所以搞的要下班的时候暴饮暴食！今天还和Ada开玩笑，我在这里一定可以瘦，因为首先吃不上饭、其次要走很多路！

今天朋友们发来腊八的短信，才知道今天原来是腊八了，所以下班后坐车到家附近的粥铺准备寻觅点食物，进门发现里面高朋满座，屋里屋外这是两番景象，屋外冷风瑟瑟、里面客似云来火热的很！就让我独自在这里享受美味暖暖的腊八粥！

早上起床接到了“粉丝”的电话，原本我还开玩笑的，但是电话对面是很严肃的口气在质问“你为什么要去那儿？”吓的我~

其实现在我已经不擅长去解释我调走的原因了，但是我心里的感觉就是好像离开了家，从来从来没有这样的感觉！好别扭的，以至于怀疑自己是不是作了一个正确的决定！最近原来的学生都陆续的给我打电话，其实我不太敢接到这样的电话，真的不知道说什么好的。好像很对不起大家，有些人来不及告别！但是，我对于DFG的一粒灰尘都会留恋，更何况人呢！很难向大家告别！所以请原谅我的不告而别！

虽然去了新的地方是我以前工作过的地方，但是现在来讲，我自己就像是个外人，反正慢慢适应吧！也希望大家都好！

三九严寒的天气，我躲在家里好久好久，也忽然发现我很喜欢窝起来的感觉，脑袋空空的，什么都不用思考，活动的空间只限定在这几十平内，外面寒风瑟瑟，所有的人都在抱怨已经冷到不行了，我却可以暖暖的呆在家里，窝在暖气旁边，喝着热水，披着很舒服的衣服，看看电影，听听音乐，偶尔玻璃上起雾，到了午后顺着夕阳的光线看去，往下看，街上忙碌往来的车辆，我却独自悠闲，生活很幸福！

前阵子从悠闲的阳朔回来以后发现好久好久都不能适应工作的节奏，目前为止，还会非常努力的在跟进休假期间落下的工作，我发现一天不在这里，就有很大很大的改变，对于原本熟悉的人，原本熟悉的工作内容，原本熟悉的环境，原本熟悉的这个城市，都感觉很陌生！看起来，我像一个外人。但是最近已经渐进正常，工作恢复了往常的忙碌，这一个月的日程看下来，依旧有很多的事情！忙里偷闲，下一周该去给我一起成长26年的好朋友忙活她的婚礼了！时间真快，当我把喜帖递到妈妈手里的时候她很感叹地说“这个孩子都该结婚了！”的确，我们都长大了！很久很久以前，我们还是一起仰天狂笑的傻丫头，我们还是一起追星的狂人，吃小吃，看韩剧，都是我们每周的必修课，一起说班里的八卦，分享新歌......现在我被无限忙的工作充斥着，她要和自己心爱的人一起迈入人生的新一个篇章！祝福你！我亲爱的朋友，我很幸运能在我的生命里有你这个好朋友，一起走过童年、少年、青年...一起走过了26个春夏秋冬！

其实我很害怕别人问及“你什么时候结婚呐？你想找个什么样儿的啊？。。。”我真的无言以对，我，目前没有答案！今天Shriley给我总结了一句话，是这么说“眼光高的女孩儿并不把过着正常的普通的生活作为目标！”我很安慰大家都在积极的引导我，但是我始终不知道我在等什么？或者还是害怕什么？

暂停论调人生，因为以我的年龄还不到感悟的资格，顶多是懂得一些基本的做人的道理而已！

以为最近一直把睡觉的时间又拨回到凌晨两点左右，11点到凌晨2点之间，很清静，楼下没有施工的杂声，没有改装车经过的重重的引擎的声音，我可以小享受一下夜晚带给我的宁静！因为白天太多的喧嚣，精神又过于亢奋！

我像很多人都会有个毛病，就是在每年的年初签某个日期的时候都回不自觉地写着上一年的年份，的确，整整一年下来留给我们太多太多，包括这样的习惯！坦然面对全新的2010，生活总会带给我们一些不一样的东西，最近和新头儿聊得很多，让我更坦然了！所以没什么好说的，前进吧！

今天早上走过长安街的时候突然发现寒冷的早晨，北京有点不太一样，感觉更沉静，更肃然。前三门还有天安门城楼上都还披着白雪，我很喜欢我们的北京，所以到办公室作了一张小小图标来延续自己的小感情~

最近的天气真的超级冷，新闻都说今年冬天是北京59年以来最低温度！一出门，感觉脸都全部被冻僵了，出门一定要带口罩！耳朵如果不带耳罩或者帽子，可能会被冻掉！幸好今年卖了一双UGG，否则我的脚也要冻住了！尽管这样，我还是很喜欢这样的冬天！冬天就是要下雪，冬天就是要更多的呆在家里，冬天就是要冬眠！

在我昨晚至今天沉睡了13个小时后，今天一整天的工作状态都非常的好！从广西回来之后一直到最近一直在整理手里的工作，感觉罪恶感好大哦，工作上的进度和别的同事一下拉开了好大的差距，之前原本刚刚熟悉的东西，回来之后又要从头看起！压力好大啊！忙忙叨叨的走进了新的一年，感觉今年的自己毫无计划可言，只是将上一年延续好就可以了！刚刚开心上的一个好友有了这样的留言“如果满足于现状就是不求进步，不满足就是不知足，所谓知足者长乐。唉，很难找到平衡点了。为嘛人活的这么累呢。常常觉得动物的一声会快很多呀，下辈子投胎到我这样的主人家做狗狗。”有的时候真的很难让自己的需求和社会的要求结合在一起！所谓人无远虑必有近忧！但是考虑的太远烦恼又太多！尽管我目前还是一个漂浮吧...

今天很感动，因为新老大很晚了还回到中心里面来和我们订好F2F的时间！她是一个很认真的人，不知道为什么，直到她将继任的时候我感觉自己身上有一种责任必须要好好帮助她！这也许就是好人后来的好报吧！

最近一直在进行我的减肥大计，一直记得Carmen的建议，每周要有一天完全空空自己的胃，不吃东西，如果是在饿吃吃凉瓜即可！其实休息的时候同理进行自我调整也非常好，不说话，不思考，完全让自己空下来，沉淀一下一周的忙碌！

周一的晚上窗外零下15度，积雪可能会慢慢结成冰！出门的路上有可能可以滑行前进了！明天要和新老大谈话了！期待...

2009折腾了一年，纠结的开始又纠结的结束；2009，留给自己一些快乐，也有一些遗憾，但是最后的日子并不尽如人意！岁末，和路人一起充满好奇的倒数2010的到来，新年来了，却又挥不去心中的忧郁，又是一个新的10年来到了！

2009的最后一天，以开会而告终，我不得不说我们很幸运，能够在这一天把大家凑的很奇很好的把这一整的工作和自己都好好总结一番。晚上的Party很开心，辞旧迎新也格外的应景，两年来我们第一次经历换领导，新领导确实出乎所有人的意料，但是我很期待能够和她一起工作，一切充满好奇；

2009有点让我脱胎换骨，少了好多跳跃、少了好多尖锐、也少了好多争执，但是就是现在这样的我让很多人不太习惯，但是我只能说，时间可以改变很多事情，包括人的性格，另外更重要的就是虽然外在的东西少了好多，但不代表我没有了想法；

2009，旅行不会带给我更多的兴奋了，而是一次又多一次的淡定，学习不同的文化远远多于你在这个地方留下了什么或者买到了什么；

2010，又长大了一岁！无奈我是妈妈眼中的剩女朋友眼中的独身主义老板眼中的好同志同事眼中的工作狂......在我眼中，我自己到底是什么？其实很简单，我就是个再简单不过的女生！心情好了，会买买东西，再做点好吃的东西讨好自己；精神头大了，也会出去运动运动，呼吸呼吸新鲜空气；偶尔低调的时候就窝在家里什么都不想，做宅女！至于其他的事情，我会尽力做好！其实人有的时候真的没有必要把事情想的太复杂，只不过是时代弄人罢了！如果这个社会真的没有抱怨，每个人又都能很积极向上，那该多好！

希望新的一年所有的朋友们都能有个好的开始，天天快乐！

水在湖中小憩，在那里她结识了一条淡水鱼。
鱼说：你好美，我想我喜欢上了你。
水说；傻瓜，那仅仅是好感而已。
鱼说：真的，我不骗你。
水说：我不相信一见钟情。
日子一天天过去，鱼对水的感情也日趋笃厚。
鱼说：我喜欢和你在一起。
水说：那是以为你早已适应了我。
鱼说：我喜欢你的味道。
水说：那是因为你已习惯了我的存在。
几天後，水要继续远行。

鱼说：我已离不开你。
水说：过几天你就会忘了我的。
鱼说：不，我不会爱上除你以外的人。
水说：那是因为你还没有遇到除我以外的人。
鱼说：你是我的全部。
水说：你却不是我的唯一。
鱼说：你到底在追寻什么？
水说：只有海温暖的胸怀才是我的唯一。
鱼说：你难道不能为我而停留吗？
水说：不，一旦驻足，我就成了死水,
就永远无法看到海的样子了。

鱼说：那我们能否并架齐驱？
水说：你永远无法追上我的脚步。
鱼说：你能否为我稍做等待？
水说：我只喜欢奔腾不息。
鱼说：无论如何，我都要陪你游向大海。
水说：别傻了，你只是一条淡水鱼。
鱼说：我不想让你一个人面对风浪。
水说：我不会因此而感激你。
鱼说：我不想博得你的感激，我只想和你在一起。
水说：你知道我不可能爱上你。
鱼说：但你不能剥削我爱你的权利。
水说：你这样只会害了自己。

水和鱼经过了一条大河，鱼只剩下半条命。
鱼说：我不知道还能陪你多远。
水说：回去吧，这样的日子不适合你。
鱼说：不，就算到了最後一秒，我都不会放弃。
水说：你傻得迷失了自己。
鱼说：那你能否试著接受一个傻瓜的爱呢？
水说：你明知道我的心早已被海占据。
鱼说：为什么？你总不能试著爱上我？
水说：我只相信，海才是我的唯一。

鱼和水经过了一条大江，鱼的生命只剩下四分之一
鱼说：如果有一天我不在了，你会怎样？
水说：我会伤心，也会惋惜。
鱼说：那如果海不在了呢？
水说：我会心碎，也会随他死去。
鱼说：难道我们的朝夕相处还比不过一个幻影么？
水说：没有感情的相处只是多余的记忆。
鱼说：那海呢，你确信他会爱上你？
水说：他是我一生的梦，我不会放弃。

鱼无语，默默地陪水走完了剩下的距离，终於，他们到了海边。
水看到了她的海，但她却不是海的唯一，是啊，海有博大的胸怀，
博大到可以容纳白川在他怀里嬉戏，却无暇顾及水的存在。
水不愿作海身边众多佳丽之一，她决定离去，
这时，她想起了鱼，而鱼早已奄奄一息。
　
鱼说：我看到海了，他是那么英俊帅气，只有他才配得上你。
水说：但我却觉得他扑朔迷离。
鱼说：别担心，总有一天，海会发现你并爱上你。
水说：也许我我真的错了。
鱼说：不会的，你那么爱海。
水说：曾经，也有一个人那么爱我，可我却忽略了，你说，你说呀，说你爱我，说你要个我生生世世在一起。

鱼说：我不想给你一个兑现不了的承诺。
水说：你为什么不能自私一点？
鱼说：别这样，爱你是我的权利，爱我却不是你的义务。
水说：为什么我总是那么自私，那么固执？
为什么我没有早点爱上你？
鱼说：别这样说，那样，我会走的很不安。

水说：为什么你总那么好，好到让我感到无地自容。
鱼说：忘了我吧，再去找一个值得你爱的人。
水说：你难道不是最值得我爱的人吗？
鱼说：别傻了，以後的日子，我不能陪你。
水说：我已错过太多的日子，我不能再错过你。
鱼说：别这样。
水说：我真的爱上你了。
鱼说：我都流泪了，你看见我幸福的泪了么？哦，我忘了，
因为我在水里。
水说：不！我感受到了，因为现在，你在我心里。　　

鱼幸福地闭上了眼睛，在水的怀里。